ویتامین دی را در شب مصرف نکنید، خوابتان را مختل می کند
ویتامین دی جذب کلسیم را افزایش داده و خطر شکستگی و پوکی استخوان را کاهش می‌دهد، اما مصرف آن در شب خواب شبانه را مختل می کند. به گزارش مهر ملت نیوز به نقل از ایسنا، متخصصان سلامت می گویند: اگر مکمل «ویتامین دی» روزانه را هر زمانی که دم دست باشد مصرف می‌کنید […]